Zdrowie

Wrastające paznokcie

Wrastające paznokcie są problemem, z którym zmaga się duża liczba osób. Powodują one spory ból oraz uczucie dyskomfortu. Ten kłopot należy skutecznie wyleczyć, ponieważ nieleczony może spowodować groźną infekcję.
Jeżeli wrastające paznokcie nie doprowadziły do pierwszych oznak infekcji, to wystarczającym rozwiązaniem będą domowe sposoby. Gdy problem jest już poważniejszy,  wówczas trzeba zastosować inne metody leczenia. Jedną z nich jest leczenie chirurgiczne, jednak wiele osób nie chciałoby z niego korzystać. Dla tych ludzi doskonałym rozwiązaniem są klamry na wrastające paznokcie, które są nowoczesną oraz efektywną metodą leczenia. Aby klamry były skuteczne, należy zastosować dobrej jakości produkty, ponieważ przynoszą one najlepsze efekty. W podjęciu odpowiedniego wyboru warto poradzić się lekarzy, którzy posiadają w tej materii odpowiednią wiedzę. Lekarze doradzą taką klamrę, która będzie dokładnie dostosowana do problemu danej osoby, a co za tym idzie doprowadzi ona do całkowitego wyleczenia.
Oczywiście najlepiej byłoby w ogóle nie dopuścić do tego problemu. Dlatego należy przede wszystkim zwracać uwagę na to, aby w odpowiedni sposób obcinać paznokcie. Istotnie jest też to, aby usuwać brud spod paznokci urządzeniami do tego przeznaczonymi. Godne polecenia są liczne strony internetowe związane z tą tematyką. Są one prowadzone przez specjalistów w tej dziedzinie oraz przez pasjonatów, których celem jest pomoc innym. Te witryny zawierają wiele ciekawych informacji, które opisują wrastające paznokcie.

Zdrowie

Zalety korzystania z usług dietetyka online

Rozwój internetu sprawił, że coraz więcej osób przenosi swoją działalność do internetu. Aktualnie w internecie możemy również skorzystać z usług dietetyka. Wcześniej nie było to możliwe a dietetyk przyjmował ludzi tylko i wyłącznie w swoim gabinecie. Warto jednak zauważyć, że takie rozwiązanie ma bardzo wiele korzyści, nie tylko dla osoby, która świadczy usługi, ale również dla osób, które z nich korzystają. Przede wszystkim aby skorzystać z usług takiego dietetyka, nie musimy wychodzić z domu. W dzisiejszym czasie jest coraz mniej czasu na chodzenie na takie wizyty stacjonarnie.

Ludzie mają na to coraz mniej czasu. Dlatego też rozwiązaniem dla takich osób jest korzystanie z usług dietetyka online. To że usługi są świadczone przez internet, nie oznacza że są one gorszej jakości. Dietetyk taki również jest w stanie przygotować nam indywidualną dietę i kontrolować nasze postępy. Uproszczeniem jest jednak to, że aby to osiągnąć nie musimy wcale wychodzić z domu. Oczywiście, jeżeli chcemy koniecznie zobaczyć się z takim dietetykiem, to często istnieje możliwość połączenia wizyt stacjonarnych z usługami online. Z pewnością zaoszczędzimy na tym sporo czasu a i tak będziemy w stanie dostać idealnie dopasowaną dietę do naszego organizmu.

Warto również zauważyć fakt, że takie usługi internetowe są często dużo tańsze od tych stacjonarnych. Dlatego też jesteśmy na tym w stanie zaoszczędzić nie tylko dużo czasu, ale również dużo pieniędzy. Warto wiec zastanowić się nad korzystaniem z takich usług. Oczywiście osoba taka, która świadczy swoje usługi w internecie, również ma obowiązek pokazania zaświadczenia o odpowiednich kwalifikacjach do wykonywania tego właśnie zawodu. Jeżeli klient poprosi ją o pokazanie takiego zaświadczenia, albo dyplomu, to musi ona mu to udostępnić. Tak więc wszystko jest dokładnie sprawdzane i również profesjonalne. Nie mamy tak naprawdę czego się obawiać, jeżeli jesteśmy ostrożni. Warto więc skorzystać z takiej możliwości i zaoszczędzić na tym sporo pieniędzy i wolnego czasu.

Zdrowie

Miód dla zdrowia i urody

Od niepamiętnych czasów ludzie wykorzystywali na wszystkie możliwe sposoby dobrodziejstwa natury. Człowiek bardzo szybko nauczył się naginać naturę do własnych potrzeb. Miód i jego pozyskiwanie jest doskonałym tego przykładem. W dawnych czasach, tak odległych, że ciężko coś o nich stwierdzić, miód był wytwarzany i magazynowany przez pszczoły w ulach, które my możemy określać jako dzikie.

Pierwsi starożytni bartnicy początkowo wspinali się na drzewa, na których pszczoły zakładały swoje ule i w ten sposób podkradali pracowitym owadom owoce ich ciężkiej pracy. Z czasem bartnicy zaczęli dbać o pszczoły i sztucznie powiększać ule, a także ochraniać je przed szkodliwym działaniem np. deszczu. Pszczoły otoczone opieką zaczęły odwdzięczać się większą ilością produkowanego miodu, a bartnicy zaczęli tworzyć duże pasieki i sami przeistoczyli się we współczesnych pszczelarzy. Dzisiaj miód przeżywa swój renesans. Biały cukier, który jak się okazało jest masą całkowicie pustych kalorii, powoli zostaje zastępowany w roli powszechnej substancji słodzącej, właśnie przez drogocenny miód. Olbrzymi wachlarz właściwości zdrowotnych i profilaktycznych sprawia, że miód wybieramy nie tylko ze względu na walory smakowe, ale właśnie na jego lecznicze, a także kosmetyczne zastosowanie. Miód od niepamiętnych czasów miał swoje miejsce w kuchni i to nie tylko jako substancja słodząca, stosowana w różnego rodzaju deserach czy wypiekach, ale również jako przyprawa nadająca potrawom niesamowity i bogaty smak, i aromat.

Dodatkowo skład miodu, który jest bardzo bogaty w różnego rodzaju witaminy z grup A i B i makroelementy, przyczynia się i nie tylko do doskonałego zdrowia, ale także, jak twierdzi wielu zwolenników miodu, również do długowieczności. Miód działa zbawiennie w przypadku infekcji, dzieje się tak dlatego, ponieważ posiada on bardzo silne właściwości przeciwbakteryjne, a także przeciwzapalne. Dodatkowo poszczególne gatunki miodu bardzo dobrze wpływają na serce, regulują ciśnienie tętnicze, wspomagają układ krwionośny i trawienny oraz działają uspokajająco. W przypadku chronicznych problemów z bezsennością zaleca się włączenie do swojej diety właśnie miodu. Miód posiada również zastosowanie w kosmetyce, poprawiając koloryt skóry oraz jej gładkość. Dodatkowo ma silne działanie antyseptyczne, czyli przyspiesza gojenie się ran. Z tego powodu miód wskazany jest dla osób mających problemy trądzikowe z cerą. Miód wykazuje również silne działanie przeciwdziałające bliznowcom. Spożywanie miodu zalecane jest zarówno dzieciom, jak i dorosłym i starszym osobom. I nie tylko w trackie wzmożonego wysiłku fizycznego czy intelektualnego albo w okresach kiedy jesteśmy narażeni na różnego rodzaju spadki odporności. Miód włączony do codziennej diety odwdzięczy się nam w postaci dobrego zdrowia i świetnego samopoczucia. A różnorodność miodów, ich smaków i właściwości poszczególnych gatunków sprawia, że każdy odnajdzie miód, który będzie dla niego najlepszy w smaku i najbardziej optymalny pod względem odżywczym.

Zdrowie

Soki a procesy trawienne, czyli co pić, aby układ pokarmowy działał prawidłowo

Układ pokarmowy nieraz potrafi płatać nam figle. Dlatego warto jego funkcjonowanie wspomóc. Zamiast jednak sięgać po sztuczne tabletki warto postawić na naturalne soki, które dodatkowo można samodzielnie przygotować w domu. Wystarczy tylko dobra wyciskarka do soków, a pysznym i jednocześnie zdrowym napojem można cieszyć się każdego dnia.

Soków można przygotować tak wiele, że każdy bez problemu znajdzie ten idealny dla siebie. Biorąc pod uwagę zarówno skład, soki można podzielić na:

  • warzywne;
  • owocowe;
  • owocowo – warzywne.

Jeśli natomiast skoncentrujemy się na obróbce termicznej, wyróżnimy soki:

  • pasteryzowane;
  • niepasteryzowane.

Do tego soki możemy podzielić na przecierowe, klarowne oraz mętne. Najbardziej korzystne dla naszego organizmu są oczywiście soki warzywne, które nie były poddane procesowi pasteryzacji. Te przyrządzone przy pomocy wyciskarki do soków nie muszą być spożywane natychmiast po przygotowaniu. Wstawione do lodówki nadają się do picia przez około czterdzieści osiem godzin. To właśnie po takie soki warto sięgać wtedy, kiedy naszym celem jest poprawa przebiegu procesów trawiennych.

Błonnik przede wszystkim

Wszystkie soki, ale przede wszystkim te warzywne przyspieszają procesy trawienne. Wszystkiemu winien jest błonnik, którego duże ilości znajdują się w napojach tego rodzaju. Do tego dochodzą przeróżne enzymy, które także obecne są w świeżo wyciskanych sokach warzywnych. Działanie błonnika można porównać do miotełki, która skutecznie wymiata z naszych jelit wszystko to, co w nich zalega. W efekcie rytm wypróżnień zostaje wyregulowany. Znikają również zaparcia. Co ważne, soki to produkty całkowicie naturalne. W efekcie nie trzeba obawiać się efektów ubocznych.

Nie wolno przesadzać

Wspomniany błonnik sprawia, że z ilością wypijanych soków z warzyw należy kontrolować. Nigdy nie należy przesadzać. Specjaliści do spraw żywienia zalecają, aby dziennie nie sięgać po więcej, jak dwie szklanki. Jeżeli układ trawienny reaguje dość mocno, sok można rozcieńczyć wodą. Najlepsza będzie ta mineralna niegazowana. Warto pamiętać, że osoby, które jeszcze nigdy wcześniej nie piły soków warzywnych, powinny swoją przygodę z nimi zacząć od maksymalnie pół szklanki dziennie.

Cztery soki najkorzystniej wpływające na pracę układu trawiennego

Do soków, które najlepiej normują pracę tej części naszego organizmu zalicza się sok:

  • jabłkowy;
  • marchwiowy;
  • kapuściany;
  • szpinakowy.

Każdy z nich ma również szereg dodatkowych właściwości. I tak sok z marchwi korzystnie wpływa na kondycję narządu wzroku, a ten ze szpinaku dostarcza dużych ilości żelaza. W efekcie okazuje się być doskonałą bronią w walce z anemią. Sok z jabłek zaleca się natomiast osobom, które chcą nieco poprawić własną pamięć.

Soki warzywne i owocowe to doskonały i w stu procentach naturalny sposób na poprawę pracy układu trawiennego. Ich spożywanie korzystnie odbije się jednak na całym ciele. Soki dostarczają bowiem mnóstwo witamin i minerałów, które są potrzebne do tego, aby czuć się doskonale i tak samo wyglądać.

cookandlove.pl

Zdrowie

Objawy i przyczyny AZS

Kiedyś chorobami cywilizacyjnymi były głównie wszelkiego rodzaju choroby zakaźne, wynikające w większości przypadków z braku możliwości zapewnienia odpowiedniej higieny i czystości. W miedzy czasie wynaleziono różnego rodzaju szczepionki, a takie udogodnienia jak bieżąca i ciepła woda, ułatwiły walkę z wszelkiego rodzaju brudem i chorobami, które z sobą niósł. Jednak jak się okazuje, jedne choroby powodowane brudem, zostały zastąpione przez inne, które paradoksalnie, jak twierdzą niektórzy naukowcy, mogą mieć związek z nadmierną czystością. Atopowe zapalenie skóry oraz pokrzywka, czyli występująca zmiana naskórka, powodująca uporczywy świąd, są jedną z tego typu chorób. Schorzenie powiązane jest z genetycznym upośledzeniem układu odpornościowego, który na małe ilości substancji alergennych, reaguje z nieadekwatną siłą. Przez to cały organizm zostaje osłabiony i następuje stan chorobowy. AZS jako choroba stricte atopowa, czyli związana z alergiami i układem odpornościowym, idzie bardzo często w parze z astmą oraz typowymi alergiami, takimi jak katar sienny czy atopowym zapaleniem spojówek. Dlatego bardzo często osoby chore na AZS są również chore na astmę, katar sienny lub zapalenie spojówek wywołane przez alergie. Choroba jest dziedziczna i uaktywnia się bardzo wcześnie, jeśli do dwudziestego roku życia nie wystąpiły jej objawy, jest to równoznaczne z brakiem aktywności uszkodzonego genu. Główne objawy chorobowe pojawiają się już u niemowląt i w pierwszych latach życia. Atakowana jest skóra twarzy szyi oraz zgięcia kolan i łokci. W skrajnych przypadkach zmiany chorobowe występują na całej skórze. AZS jest chorobą która ma przebieg okresowy, może ustępować na długie okresy czasu, po czym wracać ponownie. Objawem wystąpienia alergii jest atopowe zapalenie skóry oraz pokrzywka, która ma charakter swędzących bąbli. Z czasem mogą się one przekształcić w wybroczyny. Po jakimś czasie następuje zliszajowacenie skóry w miejscach zaatakowanych chorobą. W celu walki ze zmianami skórnymi stosuje się niezbyt silne maści steroidowe. Jednak żeby móc wyleczyć skórę i zmniejszyć objawy chorobowe, należy przykładać bardzo staranną uwagę do codziennej pielęgnacji skóry. Osoby z AZS powinny stosować specjalnie przeznaczone dla nich kosmetyki, takie jak szampony, balsamy do kąpieli oraz balsamy nawilżające, nazywane emolientami. A także unikać wszelkich sytuacji wyzwalających reakcję alergiczną.

Zdrowie

Zadbaj o zdrowie swoich nóg – podkolanówki uciskowe

Zmęczone i spuchnięte nogi są obecnie jednym z największych problemów kobiet. Długie godziny w butach na wysokim obcasie oraz rosnące problemy z krążeniem wśród dużej części społeczeństwa sprawiają, że coraz częściej na nogach powstają żylaki. Podkolanówki uciskowe, które zostały zaprojektowane specjalnie żeby pobudzać krążenie, są jednym z najlepszych środków w walce z powstającymi żylakami i ogólnym zmęczeniem i obrzękiem nóg oraz stóp.

Jeśli zdarza nam się odczuwać ból nóg, a nasze stopy bywają mocno opuchnięte, nasz organizm daje nam znak, że coś jest nie w porządku. Podkolanówki uciskowe pozwalają w znacznym stopniu zniwelować dużą część objawów związanych z problemami z krążeniem dolnym. Konstrukcja podkolanówek pobudza krążenie krwi w samych stopach oraz w łydkach. Dzięki temu takie dolegliwości jak drętwienie nóg czy ich ból oraz puchnięcie stóp, a także powstawanie żylaków zostają w znacznym stopniu zniwelowane.

Podkolanówki uciskowe są natychmiastowym środkiem zaradczym pozwalającym już w chwili wystąpienia objawów, przeciwdziałać ich nasileniu. Nowoczesne metody produkowania podkolanówek uciskowych, oparte na technologii kompresji sprawiają, że podkolanówki działają jak naturalny masaż dolnych kończyn. Krążenie w nogach, ubranych w podkolanówki uciskowe, jest cały czas pobudzane. Dzięki temu następuje swobodny przepływ limfy w dolnych partiach organizmu. Nacisk na stopy i łydki jaki powodują podkolanówki uciskowe pozwala na usunięcie opuchlizny oraz ustąpienie bólu i uczucia ciężkości nóg.

Ulga po założeniu podkolanówek jest prawie natychmiastowa. Jeżeli nagminnie zdarzają nam się obrzęki stóp, wskazane jest systematyczne noszenie podkolanówek. W ofercie producentów są dostępne podkolanówki uciskowe o dyskretnych cielistych barwach, które są praktycznie niedostrzegalne. Dodatkowo istnieje również oferta podkolanówek z zamkiem błyskawicznym, które są niezwykle wygodne i szybkie zarówno w zakładaniu, jak i w ściąganiu.

Podkolanówki uciskowe są świetnym rozwiązaniem do stosowania na noc, jak i do codziennego noszenia na przykład do pracy. Dzięki stałemu uciskowi krążenie w naszych noga jest cały czas pobudzane, co aktywnie przeciwdziała obrzękowi stóp i powstawaniu żylaków.

Zdrowie

Schronienie na jesień życia

Starość w Polsce jest nadal swoistym tematem tabu i nie jest kojarzona dobrze. To co z reguły przychodzi ludziom na myśl to brak środków do życia, choroby i samotność, a przecież powinno być zgoła odwrotnie. O ironio w przeszłości mniej rozwinięte społeczeństwa zdawały sobie lepiej radzić ze starością, a przede wszystkim szanowały swoich seniorów, jako źródło wiedzy i mądrości dla przyszłych pokoleń. Dziś przykro to stwierdzić, ale stary człowiek jest zawalidrogą, dla którego nikt nie ma czasu. Ale można naprawdę rozwiązać to inaczej.

Daj starszym bezpieczne schronienie

To możliwe. Domy opieki całkiem niepotrzebnie kojarzą nam się z przytułkiem dla ubogich gdzie pensjonariusza czeka już tylko smutna wegetacja i czekanie na to co nieuchronne – śmierć. Poza tym społeczeństwo, szczególnie w naszym kraju, zdaje się piętnować taki sposób postępowania. Mamy więc starszych przy sobie, ale ciągle nie mamy dla nich czasu. Zmuszeni do opieki nad małymi dziećmi, pracując w weekendy, walcząc o dodatkowe pieniądze na utrzymanie to my zapewniamy im nieszczęśliwą wegetację.

Tymczasem nowoczesny i prawidłowo prowadzony Dom Opieki to nie przytułek, a miejsce gdzie starszy człowiek może spokojnie przeżyć jesień swojego życia. Koniec końców starość powinna być okresem stabilizacji i uspokojenia, w którym mamy możliwość zadbać o siebie i rozwijać pasje, nie musząc się już troszczyć o dzieci czy pracę zawodową. A jeśli doskwierają nam przypadłości geriatryczne powinniśmy otrzymać pomoc i cieszyć się jak największym komfortem życia. To my powinniśmy decydować jak długo chcemy być aktywni.

Dom opieki nie oznacza też zepchnięcia starego człowieka na boczny tor. Tu właśnie w spokoju może rozwijać swoje pasje, ktoś czyli wykwalifikowany personel będzie się troszczył o jego zdrowie. Prowadził profesjonalną rehabilitację na wielu płaszczyznach aby jak najdłużej utrzymać pożądaną sprawność.

Miasteczka seniorów

Dziś opieka nad ludźmi starymi i cała gałąź medycyny jaką jest geriatria poszła dużo dalej. Zakładane są całe miasteczka dla seniorów. Kompleksy gdzie ludzie starsi mogą prowadzić szczęśliwe i niezależne życie, a jednak stale i dyskretnie wspierani przez opiekunów. Mieszkają sami i są niezależni tak długo jak to tylko możliwe. Charakter opieki zmienia się płynnie wraz z bieżącymi potrzebami danego pensjonariusza, mieszkańca danego miasteczka. Ale w ten sposób ludzi nie odziera się z ich godności i cały czas mają poczucie podmiotowości. Są jednak zaopiekowani i bezpieczni. Idea takich „miasteczek” powstała w USA, a bezpośrednio przyszła do nas z Niemiec.

Zdrowie

Postęp w stomatologi – i to jaki !

Ogromny skok technologiczny, jaki widoczny jest w praktycznie wszystkich dziedzinach ludzkiego życia obecny jest również w w medycynie, a konkretnie – w stomatologii. Do niedawna większość proponowanych teraz przez gabinety dentystyczne istniało jedynie w sferze fantastyki, dziś są one możliwe oraz dostępne niemalże dla wszystkich: jedyna bariera to kwestia finansowa. Stomatologia jest obecnie o wiele bardziej doceniania. Nie jest kojarzona już wyłącznie z plombowaniem zębów oraz czy też ekstrakcją uzębienia – proponuje ona znacznie bogatszy zakres usług. Przez wiele osób stomatologia pojmowana jest jako dopełnienie kosmetologii: biały, lśniący uśmiech może odmienić nasz wygląd dalece mocniej niż niejeden lifting albo innego typu zabieg estetyczny. Coraz częściej nie wybieramy się już do dentysty głównie dlatego, że ten czy tamten ząb nas boli, rusza się, wypadł czy przebarwił. Obecnie główne cele naszych wycieczek do stomatologa to chęć poprawienia koloru zębów, poprawienie ich kształtu czy wreszcie zlikwidowanie luk między nimi albo korekcja zgryzu. Zależy nam na tym, by nasz uśmiech prezentował się powalająco, dosłownie olśniewał. Wiemy, że zdrowe, białe zęby dają znacznie lepszy efekt niż niejedna kolia: dzięki nim jesteśmy postrzegani jako osoby w pełni zdrowe, w pełni sił, optymistyczne, radosne, pewne siebie. Taki zdrowy, biały uśmiech naprawdę sporo zmienia w tym, jak postrzegają nas inni. Jak każdy z nas troszczy się o stan swojego uzębienia? Całkowita podstawa to ich regularne czyszczenie, minimum dwa razy dziennie, a najlepiej – zawsze po posiłku. Poza tym poleca się używanie pasty do zębów dopasowanej do naszych zębów, a także płynu do płukania jamy ustnej. Trzeba również być czujnym i ciągle kontrolować w lustrze stan swojego uzębienia, a w przypadku pojawienia się czegoś niepokojącego jak najszybciej odwiedzić stomatologa. Jednakże nic takiego się nie dzieje, i tak trzeba odwiedzać dentystę minimum co pół roku. Stomatologia jest współcześnie niezwykle rozwinięta, ale zaniedbane zmiany chorobowe z pewnością będą trudniejsze do wyleczenia.

Inspiracja? Zaczerpnięta z: Stomatologia Pałyga – dentysta Sosnowiec